In questi tempi di quarantena e di reclusione forzata, cercare di dare un senso alla propria vita è fondamentale e magari potremmo approfittare di questo periodo per trovarlo.
Oggi per la rubrica sull’ikigai vorrei parlarvi delle regole che servono per vivere una vita di successo.
RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE
ALIMENTAZIONE SANA
SVOLGERE ATTIVITÀ FISICA
DORMIRE BENE
EQUILIBRIO VITA/LAVORO
COLTIVARE LA RESILIENZA
VIVERE INSIEME AGLI ALTRI
Io sto provando a metterteli in pratica ma non è sempre facile.
Seguite questi principi ?
